5월 26일 6시내고향 (강원 인제의 누리대, 전남 고흥의 선상 낚시 체험) 정보 - 누리대의 효능과 활용법

5월 26일 방송된 KBS1 '6시내고향'에서는 강원 인제의 누리대, 전남 고흥의 선상 낚시 체험  이 소개되었습니다. 6시내고향에서 소개된 상호들과 맛집들의 상호명과 주소, 연락처를 알려드립니다.

 

 

 

대한민국 구석구석의 살아 움직이는 생생한 현장은 물론이고 맛있는 음식 정보와 웃음과 감동을 선사하는 6시내고향에서 소개되는 맛집과 음식들을 구매할 수 있는 곳 안내드립니다. 더불어, 소개된 음식들의 효능과 구매하실 수 있는 음식점, 상점 정보, 활용할 수 있는 요리 팁과 주의점 모든 것을 소개해 드리겠습니다.

 

 

[ 누리대 – 강원 인제 ]

누리대 

누리대(학명: Aralia continentalis)는 우리나라 산지에서 자생하는 여러해살이 풀로, 전통적으로 한방에서 약용으로 널리 사용되어 온 식물입니다. 뿌리와 줄기, 잎까지 다양한 부위가 활용되며, 특히 관절염, 요통, 신경통 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

아래는 누리대의 효능과 활용법, 주의사항을 정리한 글입니다.

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✅  누리대란?

누리대는 우리나라 산과 들에서 자생하는 산야초로, '청미래덩굴', '개다래', '산누리대' 등 지역에 따라 다양한 이름으로 불립니다. 보통 5~6월에 채취하며, 말려서 차로 마시거나 약재로 활용합니다.

 

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🌿 누리대의 효능

 

1. 관절염, 요통, 신경통 완화

• 누리대는 항염 및 진통작용이 뛰어나 관절염이나 허리통증, 신경통을 완화하는 데 사용됩니다.
• 민간에서는 오래전부터 뿌리를 달여 통증 부위에 찜질하거나 복용해 왔습니다.

2. 이뇨 및 해독 작용

• 누리대는 체내의 노폐물 배출을 도와 부종을 줄이고 신장 기능을 보조합니다.
• 몸이 무겁고 붓는 증상을 호소하는 이들에게 추천됩니다.

3. 면역력 강화

• 누리대에 함유된 사포닌과 같은 성분은 체내 면역세포 활성화를 도와 감염 예방 및 전반적인 체력 강화에 도움이 됩니다.

4. 항균 및 항염 작용

• 피부염, 종기, 상처 등에도 외용제로 사용 가능하며, 세균성 염증 억제 효과가 있다는 보고도 있습니다.

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🍲 누리대의 활용법

 

1. 차로 마시기 (누리대차)

• 말린 누리대 뿌리를 끓여 차로 마시면, 몸의 독소 배출과 면역력 강화에 효과적입니다.
• 끓이는 방법: 말린 누리대 1015g을 물 1L에 넣고 약한 불에서 3040분간 끓입니다.

2. 약용 술 담그기

• 누리대 뿌리를 깨끗이 씻어 말린 후 소주에 담가 누리대주로 섭취합니다.
• 복용량: 하루 1~2잔 정도가 적당하며, 관절이나 요통 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 찜질용으로 활용

• 삶은 누리대를 천에 싸서 통증 부위에 찜질하면, 근육통이나 관절염 완화에 효과적입니다.

4. 국이나 탕 재료로 활용

• 뿌리를 얇게 저며 한방 삼계탕이나 곰국 등에 넣어 끓이면 약효와 맛이 더해집니다.

 

 

 

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⚠️ 누리대 섭취 시 주의사항

 

1. 과다 복용 금지

• 누리대는 강한 약효를 지닌 만큼 과다 섭취 시 위장 장애, 설사, 구토 등의 부작용이 생길 수 있습니다.
• 하루 10~15g 이상은 넘지 않는 것이 좋습니다.

2. 임산부, 수유부는 섭취 자제

• 강한 성분이 태아나 신생아에게 영향을 줄 수 있으므로 임신 중이나 수유 중에는 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.

3. 지병이 있는 경우 전문가 상담

• 특히 심장 질환, 신장 질환, 고혈압 약을 복용 중인 경우, 한의사나 의사와 상담 후 섭취해야 합니다.

4. 유사 식물과의 혼동 주의

• 누리대와 비슷하게 생긴 식물 중 독성이 있는 것이 있을 수 있으므로, 직접 채취 시 전문가의 도움을 받는 것이 안전합니다.

 

 

 

누리대는 자연이 준 귀한 약초로, 통증 완화와 면역력 강화에 유익한 식물입니다. 하지만 강한 약효만큼이나 섭취 방법과 용량, 체질에 따른 주의가 필요합니다. 꾸준히 활용하되, 자신의 건강 상태에 맞게 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

6시내고향 누리대 구매 가능한 스마트 스토어 바로가기

 

 

 

 

[ 선상낚시 체험 – 전남 고흥 ] 

선상낚시 체험 

문의 : 고흥/나로도항 삼산낚시 

주소: 전남 고흥군 봉래면 축정2길 128 

 

 

 

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