보물창고
아이와 함께 먹기 좋은 달래 요리｜향은 살리고 매운맛은 줄인 순한 레시피 모음
달래는 영양이 풍부한 봄철 대표 나물이지만, 알싸한 향 때문에 아이들이 거부감을 느끼기도 하죠.하지만 조리 방법만 조금 바꾸면 아이 입맛에도 쏙 맞는 건강 요리로 탈바꿈할 수 있어요. 이번 글에서는 아이와 함께 먹을 수 있는 달래 요리 레시피 5가지를 소개할게요! 👶 왜 아이에게도 달래가 좋을까?비타민 A, C 풍부 → 면역력 강화에 도움식이섬유 풍부 → 장 건강, 변비 예방칼슘과 인 함유 → 성장기 뼈 건강에 도움자연 해독 작용 → 봄철 환절기 체력 보충에 효과적단, 매운맛에 예민한 아이들은 날달래보다 익힌 달래를 먼저 시작하는 게 좋아요. 🍽 아이 입맛 사로잡는 달래 요리 레시피 5가지 1. 🥚 달래계란찜 (향긋한 봄 계란찜) 부드러운 계란찜에 달래를 살짝 더해 풍미는 살리고 거부감은 줄..
